Kronisk sygdom og kræft

Det kommunale Sundhedscenter tilbyder et forløb på op til seks sundhedssamtaler á 45 minutter med en sundhedsfaglig medarbejder som er fysioterapeut, diætist eller sygeplejerske.

I samtaleforløbet får du:

• hjælp til at afdække dine vaner og din livsstil i forhold til KRAMS-faktorerne (kost, rygning, alkohol, motion og søvn)
• viden om, hvad du selv kan gøre for at styrke helbred og sundhed
• støtte til at sætte dine egne mål for en sundere livsstil
• konkrete redskaber til at ændre vaner og livsstil
• kendskab til lokale træningstilbud samt muligheder for at indgå i lokale netværk

Tilbuddet om sundhedssamtaler er for dig mellem 16-67 år, som er motiveret for at arbejde med din sundhed, og som enten er:

• på sygedagpenge eller kontanthjælp eller
• i risiko for sygemelding eller for at droppe ud af skole/uddannelse
• Du skal selv transportere dig til Det kommunale Sundhedscenter.

Hvor foregår det?

Sundhedssamtalerne foregår i Det kommunale Sundhedscenter, Sygehusvej 7, 1.sal, Skanderborg.

Tilmelding:

Du kan selv henvende dig med ønsket om et samtaleforløb, eller din egen læge, sagsbehandler eller UU-vejleder kan henvise dig.

Kontakt:

Har du spørgsmål, eller vil du tilmelde dig, er du meget velkommen til at kontakte Det Kommunale Sundhedscenter på tlf. 2179 1987

Telefontid: mandag - torsdag kl. 9.00-15.00, fredag kl. 9.00-12.00

Skanderborg Kommune har en KOL-sygeplejerske som skal styrke og koordinere indsatsen i forhold til Kronisk Obstruktiv Lungelidelse (KOL).

Herunder:

• Træning efter Serviceloven § 86
• Generel patientuddannelse
• Sundheds- og Rehabilliteringsforløb
• Rygeafvænning
• Deltagelse i netværksgruppen for borgere med KOL
• Øvrige muligheder i kommunen

Kontakt

KOL-sygeplejersken kan kontaktes ved behov for koordinering internt i kommunen og tværsektorielt i forhold til konkrete forløb for borgere med svær/meget svær KOL.

Kontaktoplysninger:  Sygeplejerske Ulla Nymann Jørgensen, tlf. 2459 7589 (træffes bedst mandag og onsdag). E-mail: KOL.sygeplejerske@skanderborg.dk

KOL-netværksgruppe

KOL-sygeplejersken koodinerer netværksgrupper for borgere med KOL.
I netværksgrupperne undervises i emner som deltagerne vælger og derudover udveksler deltagerne erfaringer og støtter hinanden i at leve med KOL.

Er du interesseret i at høre mere eller være med, er du velkommen til at kontakte KOL-sygeplejersken.

• Individuel vejledning om fysisk aktivitet: 
  Forløbet har fokus på hvordan du kan være fysisk aktiv i hverdagen og hvilke muligheder der er for fysisk aktivitet i dit lokalområde – eksempelvis i foreninger.
   
• Holdforløb med fysisk aktivitet: Forløbet varer 12 uger og indeholder en ugentlig træning og vejledning om, hvordan du kan supplere træningen med anden fysisk aktivitet – eksempelvis selvtræning eller andre aktiviteter i dit lokalområde. Fællestræning varetages af fysioterapeut og foregår udendørs i dagtimerne.  

Du kan komme på kursus i, hvordan du lever et sundt og godt liv med kronisk sygdom hvis du har:

• diabetes type 2
• KOL i moderat grad

På kurset får du støtte og inspiration til at:

• klare de udfordringer, der ofte følger med en kronisk sygdom
• undersøge din motivation for at ændre vaner
• finde forskellige måder at gennemføre ændringer på og fastholde dem

Kurset indeholder:

• fysisk aktivitet og træning
• individuelle samtaler
• undervisning
• madlavning
• fysiske tests
• mulighed for rådgivning om rygestop

Inden kurset taler vi med dig om din situation og om, hvordan vi bedst kan støtte dig.

I vores team er vi diætister, fysioterapeuter og sygeplejerske. 

Deltagere
Holdene er på 10-12 deltagere med moderat KOL eller diabetes type 2.

Længde
Vi starter løbende hold op.
Kurset varer 10 uger, 1-2½ time en til to gange om ugen.
Efter kurset er der opfølgning efter 12 måneder.

Adresse
Kurset foregår i Det kommunale Sundhedscenter, Sygehusvej 7, 1.sal, Skanderborg samt lokaliteter i nærheden af Skanderborg.

Tilmelding
Din egen læge eller hospitalet skal henvise til kurset.

For dig som:

• har behov for hjælp og støtte til at komme ovenpå igen
• er i behandling for kræft eller
• har været behandlet for kræft inden for 2 år

Derudover skal du være bosiddende i Skanderborg Kommune og kunne deltage i fysisk træning.

Sundhedsfremme Skanderborg tilbyder et forløb i samarbejde med Kræftens Bekæmpelse i Aarhus og Selvhjælp Skanderborg, hvor du kan få hjælp og støtte til at leve et sundt og godt liv efter kræft.

Inden forløbet får du en samtale med en sundhedskonsulent, som bliver din kontaktperson.

Hvad indeholder forløbet?

Hos Sundheds- og Rehabiliteringsteamet:

• indendørs og/eller udensørs fysisk aktivitet og træning på hold 1 til 2 x 1 ½ time om ugen
• en individuel samtale før og efter forløbet
• tilbud om undervisning på hold ca. hver 3. uge
• samvær med andre, som har (haft) kræft
• information om andre tilbud i kommunen

Hos Kræftens Bekæmpelse:

• tilbud om samtale med kræftrådgiver / psykolog 1. og 3. mandag i hver måned i tidsrummet fra kl. 09.00-15.00
• tilbud om selvtræning mandag, onsdag kl. 08.00-09.00 og fredag kl. 09.00-11.00
• tilbud om varmtvandstræning søndag på Sølund
• naturtræning for børn og pårørende til søskende eller forældre med kræft
• senfølgegruppe
• naturtræning for kvinder efter deltagelse på udendørs Livskræfter i kommunal regi

For tilmelding til selvtræning og varmtvandssvømning kan du ringe på tlf. 2179 1987.

​Læs mere på Kræftens Bekæmpelses hjemmeside

Hos Selvhjælp Skanderborg:

• tilbud om deltagelse i en selvhjælpsgruppe med andre, som har (haft) kræft eller er pårørende til en med kræft

Du kan læse mere på Selvhjælp Skanderborgs hjemmeside selvhjaelpskanderborg.dk

Hvor længe varer det?
Forløbet hos Sundheds- og Rehabiliteringsteamet varer ca. 12 uger. Du kan være tilknyttet i op til ca. 1 år.

I Kræftens Bekæmpelses tilbud er du velkommen, så længe du har lyst.

Hvor?
Aktiviteterne foregår i Det kommunale Sundhedscenter, Sygehusvej 7, Skanderborg.

Det er gratis at deltage, men du skal selv sørge for transport.

Hvornår?
Der er løbende optag på forløbet, så du kan begynde, når du er klar, og der er plads.

Til selvtræning og varmtvandstræning skal du tilmelde dig pr. telefon, se nedenfor.

For samtale med kræftrådgiver skal du bestille tid pr. telefon.

For at deltage i en selvhjælpsgruppe skal du tilmelde dig pr. telefon.

Hvordan kommer jeg på forløbet?
Din egen læge eller hospitalet kan henvise til forløbet hos Det kommunale Sundhedscenter.

Du er også velkommen til at henvende dig selv:

Det kommunale Sundhedscenter:
Tlf. nr. 2179 1987

Tilmelding til Selvhjælp Skanderborg:
Tlf. nr. 2362 8002

Til dig der der har en eller flere af nedenstående diagnoser. Tilbuddet kræver henvisning og er en del af et forløbsprogram.

Oversigt over diagnoser: 

• Iskæmisk hjertesygdom
• Blodprop i hjertet (AMI)
• Hjertekrampe (angina pectoris)
• Bypass-operation (CABG/OPCAB)
• Ballonudvidelse (PCI)
• Hjertesvigt (CHF)
• Hjerteklap-operation

Det er et forløb på 12 uger, (op til 26 uger ved hjetesvigt), og med fysisk træning to gange om ugen ved en fysioterapeut. 

Endvidere tilbydes et antal teoretiske og praktiske workshops v. hjertesygeplejerske, diætist og fysioterapeut med relevante emner samt tilbud om støtte til rygestop.

Du er velkommen til at kontakte Det kommunale Sundhedscenter for yderligere information på tlf. nr. 2179 1987. 

Telefontid: bedst mandag, tirsdag og torsdag kl. 9.00-15.00, onsdag kl. 9.00-14.00 og fredag kl. 9.00-12.00.

Trænings- og fritidstilbud til dig, som har haft kræft

Hvem kan deltage?

• Mænd, der bor i Skanderborg Kommune, og som har eller har haft kræft, og som kan deltage i fysisk aktivitet udendørs
• Der er op til 10 deltagere på holdet

Formålet med at deltage i Naturkræfter er blandt andet, at du:

• Genvinder eller vedligeholder styrke og kondition
• Reducerer smerter eller ubehag
• Møder andre mænd med kræft
• Oplever glæden ved at være aktiv i det fri
• Giver en hånd til vores fælles naturområder.

Hvad indeholder forløbet?

• Samtale ved start og slut med kontaktperson
• Ca. 24 mødegange i naturen
• Udendørs træning, naturpleje, skovarbejde samt vedligehold af naturområder
• Bålkaffe
• Friluftsaktiviteter, eksempelvis: kano/kajak, bålmad, vandreture med GPS/ kort og kompas
• Oplæg fra naturvejleder
• Tilbud om undervisning/ foredrag
• Tilbud om samtale med psykolog fra Kræftens Bekæmpelse.

Træningen
Træningen bliver individuelt tilrettelagt og tilpasset.

Påklædning
Praktisk tøj, som du kan arbejde og træne i. Vi er udenfor i al slags vejr.

Hvornår og hvor?
Vi mødes hver mandag og onsdag kl. 10.30 - kl. 12.30.

Træningen foregår i naturen primært omkring Skanderborg og Ry. Du vil få oplyst det præcise mødested ved tilmelding.

Pris
Det er gratis at deltage, men du skal selv sørge for transport.

Tovholder
Forløbet varetages af en mandlig fysioterapeut, som er tilstede hver gang.

Der er også tilknyttet et antal frivillige mænd, som hjælper til med praktiske opgaver.

Kontakt og tilmelding
Du kan selv tilmelde dig forløbet men også blive henvist fra egen læge, hospital eller fysioterapeut. Du kontakter Det Kommunale Sundhedscenter på tlf. 2179 1987, hvis du har spørgsmål eller vil tilmeldes.